Видео ютуба по тегу Техника 478

Дыхание 4-7-8, чтобы быстро уснуть, расслабиться и умерить аппетит (обязательно прочтите описание)

Дыхательная техника 4-7-8 - чтобы успокоиться или быстро заснуть

Мгновенное расслабление и быстрое засыпание — Дыхание 4-7-8

Дыхательная техника 478 для расслабления и умиротворения| Дыхательные практики YAN.G

Успокоиться за 5 минут: Дыхание 4-7-8

Стресс, тревожность, депрессия, бессонница? Дыхательная техника 4-7-8

Руководство по дыхательному методу Вима Хофа

Бессонница: простой пятиминутный комплекс для быстрого засыпания.

КАК БЫСТРО УСНУТЬ | ТЕХНИКА 478 |СОВЕТНИК

🕉 СЕКРЕТ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ #здоровье

Дыхание для борьбы с воспалением, старением и аутоиммунными болезнями.

Тренер показал, как научиться бить сильно в ближнем бою

Метод Вима Хофа: Самая эффективная техника дыхания!

Как быстро уснуть? Способ действует всегда на 100%

Практика для быстрого сброса тревоги и расслабления

478 Breathing Exercise 10 Minutes

Техника Осознанного Дыхания "4-7-8" улучшает работу Головного Мозга, Сон и Замедляет Старение

Дыхание 4-7-8. Дыхательное упражнение для сна.

Дыхание для хорошего сна. Будьте здоровы🙏 Занятия по йоге на канале, подписывайся✊